Je lichaam werkt niet tegen je. Het probeert je te beschermen.
19/1/2026
.png)
Elke klacht, elke vermoeidheid, elke terugkerende spanning is een poging om je aandacht te trekken.
Niet om je te dwarsbomen, maar om begrepen te worden.
We zijn er ontzettend goed in geworden om signalen van ons lichaam te negeren.
Niet expres, maar omdat het zo normaal is geworden.
Moe? Dan nemen we nog een koffie.
Spierpijn die blijft hangen? Dan trainen we minder… of stoppen we helemaal.
Slecht slapen? Ach, vandaag een Red Bulletje en morgen hopelijk beter.
Voel je onrust? Een uurtje scrollen op je telefoon leidt mooi af.
En zo gaan we door.
Tot het lichaam steeds harder gaat praten.
Tot vermoeidheid niet meer met een paar kopjes koffie op te lossen is.
Tot spieren stijf blijven en blessures ontstaan.
Tot je slaapritme ontregeld raakt en je chronisch vermoeid en emotioneel uit balans bent.
Tot je sneller overprikkeld raakt en concentratieproblemen krijgt.
Naar je lichaam luisteren betekent niet dat je altijd moet stoppen of toegeven.
Het betekent dat je bewuster keuzes maakt.
Soms is dat rust nemen.
Soms juist in beweging komen.
Soms iets toevoegen in plaats van weglaten.
Dat leer je niet in één keer.
Het is een proces.
Hoe beter je leert luisteren,
hoe minder hard je lichaam hoeft te roepen.
In werkelijkheid is luisteren naar je lichaam ontzettend moeilijk, juist als je er middenin zit.
Je leeft in je lichaam.
En wat altijd aanwezig is, valt minder op.
Seintjes ontstaan vaak langzaam.
Vermoeidheid sluipt erin. Spanning bouwt zich op.
Wat eerst opvalt, wordt na verloop van tijd normaal.
Niet omdat het oké is, maar omdat het vertrouwd wordt.
We zijn goed geworden in functioneren, niet in voelen.
Doorgaan wordt beloond. Pauzeren, zo voelt het vaak, niet.
Het is moeilijk om het hele plaatje te zien als je er zelf middenin staat.
Net zoals je zelf niet ziet hoe je loopt, totdat iemand je erop wijst.
Een buitenstaander:
Niet omdat jij dat niet kunt,
maar omdat jij erin zit.
Een leefstijlcoach luistert niet alleen naar wat je zegt,
maar ook naar wat je lichaam al laat zien.
Soms heb je iemand nodig die even naast je staat,
zodat je zelf weer beter kunt voelen.
'Gisteren in Eindhoven kon ik de hele marathon prima meelopen en deed er 4 uur en 23 minuten over. Ik werd 6e van de 13 lopers in de groep ; ‘Heren ouder dan 70 jaar’. Zonder uw vakkundige behandeling was me dat zeker niet gelukt. Heel hartelijk dank daarvoor."
"Ik had long Covid klachten die erger werden. Ik ging al naar de fysiotherapeut, de huisarts adviseerde om ook bij de ergotherapeut te beginnen. Ik had daar zelf weerstand tegen omdat ik dacht dat ik zelf wel kon wat een ergotherapeut doet. Achteraf had ik geen goed beeld van het werk van een ergotherapeut".
"Ik ben via de neuroloog bij de ergotherapie terecht gekomen. Ik had een herseninfarct doorgemaakt en had handvatten nodig hoe ik mijn dagelijkse functioneren weer op de rit kon krijgen. Ik twijfelde heel erg of ik het wel goed deed en wist eigenlijk niet eens wat ‘goed’ inhield. De neuroloog zei dat ergotherapie passend kon zijn."
"Dankbaar dat er serieus naar mijn klachten is geluisterd en blij met het resultaat."
"Lekker hardlopen in de buitenlucht! Ik ben superblij met de kundige begeleiding van jullie enthousiaste fysiotherapeuten."
“Mijn” therapeute in Baarlo ging gelijk voortvarend te werk, stelde een diagnose (die verder ging dan de conclusie van de huisarts) en stak de handen uit de mouwen. Ook werd een collega met een ander specialisme erbij gehaald om het probleem en de juiste behandeling gezamenlijk vast te stellen."
Ik ben gestart met het Afvallen met Knoopppunt (AMK) programma omdat ik een enkelfractuur heb gehad en omdat ik een fitter en gezonder leven wilde. Na het volgen van de AMK programma beweeg ik meer, eet ik kleinere porties en gezonder, drink ik meer water en zit ik beter in…
Voor mijn, al langere tijd, zeer pijnlijke rug ben ik door fysiotherapeut Malyar Haresse Nasri in september 2018 behandeld in Venray. Na twee keer behandeld te zijn voelde ik al een flinke verbetering. Na 7 keer was de rugpijn verdwenen. Malyar is een zeer bekwame en prettige fysiotherapeut. Ik kan hem aan iedereen aanbevelen.Nogmaals bedankt Malyar.
Zes jaren, vijf operaties, veel up-and-downs en veel revalideren later…. Een moeilijke tijd, waar ik veel steun heb ontvangen van Vera, familie, vrienden en collega’s, Knooppunt Centrum voor Gezondheid, VieCuri, MUMC+ (en natuurlijk iedereen die ik nu vergeet maar ook zeker bedoel). Woorden schieten te kort, maar iedereen bedankt !!
Erg tevreden over de fysiotherapie behandeling bij Knooppunt. Na elke behandeling nam de pijn af. Vakwerk van de therapeut.Daarnaast een bijzonder plezierige sfeer.
.svg){kind=icon}
